반응형 닭고기 영양1 삼계탕, 여름철 보양식의 영양과 효능 총정리 더위가 본격적으로 시작되는 여름철, 우리나라 사람들이 자주 찾는 대표 보양식이 있습니다.바로 ‘삼계탕’이죠. 뜨거운 국물과 함께 온몸에 기운을 북돋아주는 이 한 그릇은 단순한 음식 그 이상입니다.오늘은 삼계탕에 담긴 영양 성분과 효능, 그리고 우리 몸에 어떻게 좋은 영향을 주는지를 깊이 있게 소개해드릴게요.목차삼계탕의 주요 영양 성분은?보양식으로서 삼계탕의 효능삼계탕 재료 하나하나의 건강 효과이렇게 먹으면 더욱 효과적이다! 1. 삼계탕의 주요 영양 성분은?삼계탕은 어린 닭 한 마리를 통째로 삶아 만든 음식으로, 단백질이 풍부하면서도 지방 함량이 낮아 고단백 저지방 식단으로 적합합니다. 100g 기준으로 약 17g 이상의 단백질을 함유하고 있으며, 면역 기능을 돕는 아연, 피로 회복에 좋은 비타민 B군, .. 2025. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
