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건강,응급의학

헤어 전용 자외선 스프레이 : 여름철 긴머리를 건강하게 지키는 관리법

by info-health-1 2025. 7. 14.

덥고 습한 여름철, 긴머리를 가진 분들에게는 땀과 습도, 자외선까지 삼중고에 시달리는 계절이죠. 특히 머리카락이 길면 두피에 땀이 차기 쉽고, 엉킴이나 푸석함도 늘어나 헤어 스타일을 유지하기가 정말 어렵습니다. 

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그렇다면 여름철, 긴머리를 어떻게 관리하면 좋을까요? 매일 드라이하기 힘든 날씨에 실용적이면서도 손쉬운 방법으로 모발 건강을 지킬 수 있는 팁들을 정리해봤습니다. 실제로 저도 여름만 되면 머리를 묶기 바빴지만, 최근에는 간단한 루틴 몇 가지만 바꿔도 머릿결 상태가 훨씬 나아졌답니다.

 

지금부터 실생활에 바로 적용 가능한 긴머리 여름 관리법을 소개해드릴게요.

 


목차

  1. 두피를 먼저 케어하자
  2. 자외선 차단은 머릿결도 예외 없다
  3. 땀과 습기에 강한 스타일링 팁
  4. 묶는 법도 기술이다! 여름철 묶음머리 요령

1. 두피를 먼저 케어하자

여름철 두피는 땀과 피지, 미세먼지가 함께 쌓이며 트러블을 유발하기 쉬운 환경입니다. 특히 긴머리일수록 두피가 습기로 답답해지고, 제대로 씻기지 않으면 악취까지 날 수 있죠. 이럴 때는 딥클렌징 기능의 두피 샴푸를 일주일에 1~2회 정도 사용해주면 피지 밸런스를 맞추는 데 도움이 됩니다. 또 머리를 말릴 때는 두피부터 충분히 건조시켜주는 것이 중요합니다. 젖은 상태로 방치하면 곰팡이나 세균이 번식할 수 있어요.

2. 자외선 차단은 머릿결도 예외 없다

자외선은 단순히 피부만 손상시키는 게 아닙니다. 모발도 강한 햇빛에 장시간 노출되면 큐티클이 손상되고, 머릿결이 거칠어지며 탈색되기 쉬워집니다. 외출 전에는 헤어 전용 자외선 차단 스프레이를 사용해 모발을 보호해주세요. 가능하다면 모자를 착용하거나, 머리를 묶어서 노출 면적을 줄이는 것도 좋습니다.

3. 땀과 습기에 강한 스타일링 팁

여름엔 스타일링을 오래 유지하는 것도 쉽지 않죠. 땀 때문에 컬이 풀리거나, 고데기한 머리가 금세 가라앉기도 합니다. 이럴 때는 뿌리는 볼륨 스프레이나 드라이 샴푸를 활용해보세요. 뿌리 볼륨을 살려주고, 땀 흡수 효과도 있어 하루 종일 상쾌한 머리 상태를 유지할 수 있습니다. 특히 외출 전, 앞머리와 정수리 부분에 살짝만 뿌려줘도 분위기가 달라집니다.

4. 묶는 법도 기술이다! 여름철 묶음머리 요령

긴머리를 가진 사람이라면 여름엔 자연스럽게 머리를 묶게 되죠. 하지만 잘못 묶으면 두피가 당기고 머릿결도 손상되기 쉬워요. 머리를 묶을 땐 굵은 고무줄 대신 부드러운 스크런치를 사용하는 것이 좋고, 너무 꽉 조이지 않도록 주의해야 합니다. 또, 낮은 위치에서 느슨하게 묶는 스타일은 두피 통증을 줄이고, 분위기까지 한층 우아하게 만들어준답니다.

 

긴머리는 그 자체로 아름답지만, 여름철만큼은 특별한 관리가 필요합니다.

평소 작은 습관들만 바꿔도 머릿결은 놀랍게 달라지죠. 
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