기대와 소유욕, 그 심리에 대하여

누군가를 사랑하거나 좋아한다는 감정 속에는 자연스럽게 ‘기대’라는 감정이 따라옵니다.

더 잘해주고 싶고, 상대도 나처럼 마음 써주길 바라고, 때론 내가 원하는 방식으로 행동해주기를 기대하게 되죠.

그런데 이 기대가 반복되고, 내 기준을 기준 삼아 상대를 바라보기 시작하면 우리는 무의식적으로 ‘있는 그대로’를 놓치게 됩니다.

사랑하는 사람임에도, 함께 지내는 가족임에도, 오랜 직장 동료임에도 말이죠.

이 글에서는 사람에 대해 기대하게 되는 심리의 배경과, 그것이 존중이 아닌 소유의 감정으로 바뀌는 순간을 조명해보려 합니다.

나아가 이러한 감정을 어떻게 알아차리고 조절할 수 있을지, 실제 생활 속 예시와 함께 생각해보겠습니다.

이러한 과정을 반복하다 보면, 우리는 타인과 나 사이의 ‘건강한 간격’을 유지할 수 있습니다.

가장 어려우면서도 가장 필요한 건, ‘있는 그대로 보기’입니다.

기대나 소유욕이 생기는 이유는 ‘이 사람은 이래야 한다’는 내면의 기준 때문입니다.

이 기준이 강해질수록 우리는 타인의 변화나 다름을 받아들이지 못하게 됩니다.

있는 그대로 바라보는 훈련은, 인정과 수용에서 시작됩니다.

“그럴 수도 있지”, “저 사람은 저런 방식이구나”라는 사고 방식은 관계에 여유를 만들어 줍니다.

그리고 이런 훈련은 연인 사이뿐 아니라, 부모 자식 간, 직장 내 관계 등 거의 모든 인간관계에서 도움이 됩니다.

사람을 ‘내 뜻대로’ 바꾸려는 마음은 사랑의 또 다른 이름처럼 느껴질 수 있지만, 그 안에는 내 불안과 기준이 섞여있을 때가 많죠.

이 글을 통해 지금 나의 감정은 어디에서 비롯된 것인지
기대인지 존중인지 혹은 소유욕은 아닌지 잠시 들여다보는 시간이 되셨길 바랍니다.

관계는 나와 타인의 건강한 간격 위에서 비로소 성장합니다.

오늘부터 그 간격을 한 번 새롭게 조율해보는 건 어떨까요?

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